Modelka a len krásne dievča Yana Yatskovskaya

2025 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-24 21:18

Pri listovaní v módnych časopisoch človek mimovoľne žasne nad krásou dievčat. Modelingový biznis vždy rád privíta mladých ľudí, ktorí sú vhodní pre externé dáta. Ale, bohužiaľ, málokto si predstavuje, že krása nie je len dar zhora, je to aj tvrdá a neustála práca. Tu je napríklad Yana Yatskovskaya. Táto pôvabná a krásna dievčina sa venuje modelingu už veľmi dlho. Jej fotografie môžete vidieť v mnohých z najpopulárnejších módnych časopisov. Málokto si však uvedomuje, koľko na sebe musí popracovať.

Trošku biografie

Yana Yatskovskaya sa narodila a dnes žije v Moskve. Narodila sa 22.7.1991. Od detstva sa aktívne venovala tancu. Neustále tréningy, výkony od siedmich rokov. Verí sa, že niektorí ľudia boli pri narodení požehnaní Bohom krásou. Ale aj tak, ak necháte všetkému voľný priebeh, potom môžete ľahko stratiť to, čo máte. To platí aj pre model. Veľa jej dala príroda, no sama veľa dosiahla. Počas školských rokov Yana experimentovala, snívala, premýšľala o svojej budúcej profesii, ale potom sa pevne rozhodla stať sa modelkou. Jej životopis ešte nie je bohatý. Yana Yatskovskaya je mladá a má všetko pred sebou.

Modelový životný štýl

Yana sv detstve sa venuje tancu, je aktívnou členkou súboru "Todes". Tanec je rovnaký šport, rovnaké denné cvičenia. Yana Yatskovskaya, ktorá cvičí štyri hodiny v telocvični štyrikrát týždenne, nezabúda na správnu výživu. Jej výška a váha dnes sú to, o čom sníva každé dievča. S výškou 168 cm, jej hmotnosť je 45 kg a parametre postavy sú 90/52/85. Na dosiahnutie takejto postavy si musíte odoprieť sladkosti, pochúťky.

Nemám šťastie. Má dobrú dedičnosť, nemá sklony k nadváhe a na sviatky si môže dopriať pirohy a halušky. Potom je však potrebný intenzívny tréning. A počas bežných dní obsahuje modelkina strava viac rastlinnej potravy, zeleniny a ovocia, nízkotučné druhy rýb a mäsa.

Obrázok Yany

Na fotografiách v časopisoch vyzerá modelka ako družka, ktorá presne vie, čo od života potrebuje. Yana Yatskovskaya sa v skutočnosti príliš nelíši od časopisovej krásy. Líčenie je pre ňu bežnou záležitosťou a v každej situácii. Obdivovatelia a fanúšikovia poznamenali, že model má v každom prípade skvelý vzhľad. Hlavným mottom Yany je byť ženská a očarujúca. Toto robí veľmi dobre. Žiarivý vzhľad, nádherné vlasy a krásna postava – čo ešte potrebuje mladá žena, aby bola šťastná?

Bežný život modelky

Yana Yatskovskaya žije obyčajný život mladej ženy. Práca je práca a vo voľnom čase - komunikácia s priateľkami, párty, stretnutia. Ako mnohí, aj ona ju otvorilastránky na sociálnych sieťach, kde komunikuje nielen s príbuznými a priateľmi, ale aj s fanúšikmi, fanúšikmi. Na jej stránkach môžete vidieť fotografie, kde je Yana s príbuznými a priateľmi. Modelka Yana Yatskovskaya ochotne zdieľa základy svojho tréningového a výživového systému. Na stránke nájdete video s jej rozcvičkou, je tam uvedená celá zostava cvikov.

Zvlášť mnohých zaujímala jej strava. Ak si to preštudujete, môžete jasne vidieť, že Yana nenúti každého hladovať alebo odmietať akékoľvek jedlo. Konzumuje takmer všetko, len s mierou. Existujú produkty, ktoré nahrádza inými. Ide o cukor a cukrovinky. Namiesto prvého v ponuke - med, namiesto soli - korenie, ale opäť platí, že všetko by malo byť s mierou. Najviac zo všetkého v strave by podľa modelky malo byť ovocie, zelenina, kefír, tvaroh. Okrem toho musíte neustále brať vitamíny. Pri športe sa minie veľa energie a sily, preto je potrebné straty svojho tela kompenzovať správnou výživou. Nemali by sme zabúdať ani na sacharidy. Dôležité je len sledovať, ako a s čím sa používajú.

Niečo viac o Yane Yatskovskaya

Je známa veta, že koľko ľudí je na tomto svete, toľko je názorov. To isté možno povedať o Yane. Niektorí veria, že je štandardom krásy a ženskosti, iní - naopak. Hlavná vec je, že samotné dievča sa tam nezastaví a tvrdo na sebe pracuje. Aj keď sa vyskytnú zlyhania alebo problémy, stále musíme ísť vpred. Približne týmto spôsobomYana tiež žije. Do budúcnosti má veľké plány. Ide o talentovaný, efektívny a zároveň veľmi svetlý model. Keďže sama veľa dosiahla, aktívne pomáha začiatočníkom. Mnohé dievčatá sa po rozhovore s Yanou snažia byť ako ona. Prečo nie? Nevíta zlé návyky, snaží sa viesť zdravý životný štýl. Správna výživa a šport prospejú každému dievčaťu, dievčaťu, žene. A získať užitočnú radu od niekoho, kto všetko vypracoval a na sebe vyskúšal a riadiť sa ňou – prečo nie? Podľa Yany nie je vôbec ťažké byť krásnou, len to musíte naozaj chcieť. A mali by ste začať iba trénovať a postupne sa športovanie stane zvykom.