Herečka Svetlana Chodčenková. Výška, hmotnosť a spôsob chudnutia 20 kg za pár mesiacov

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 05:48

Mnohé ženy snívajú o chudnutí, dokonca aj tie, ktoré na to nemajú. Pri hľadaní ideálnych foriem sú zapojené všetky metódy, tradičné: fitness, posilňovňa, obmedzená výživa a sofistikovanejšie: pôst, prísne diéty, tabletky na chudnutie atď. Samozrejme, akonáhle vidia, že sa niekomu podarilo schudnúť, hneď zaspávajú s otázkami. Čelila tomu aj populárna herečka Svetlana Chodčenková. Výška - váha má momentálne ideálny pomer, no nie vždy to tak bolo. Hneď si všimneme, že ešte pred schudnutím vyzerala príťažlivo a teraz spĺňa moderné módne štandardy.

Svetlana Khodchenkova: výška, váha. Metóda chudnutia

Herečka má výšku 179 a jej hmotnosť je 51-53. Stojí za zmienku, že podľa noriem ide o nedostatok hmoty a na týchto ukazovateľoch by ste nemali stavať. Každý človek je iný a táto váha vám nemusí stačiť.

Na mnohých internetezdrojov, herečka Svetlana Khodchenková naznačila, že schudla len za pár mesiacov. To znamená, že výsledok na seba nenechal dlho čakať.

Schudnutie po prvej úlohe

Filmovým debutom pre Svetlanu bola rola vo filme „Bless the Woman“. V tom čase mala herečka ešte 18 rokov a bola majiteľkou nádherných foriem. To však netrvalo dlho a na ďalšom obrázku bolo ťažké rozpoznať dievča. Žiaľ, práve strata hmotnosti spôsobila, že režisér Govorukhin už nepozýval herečku, aby sa objavila vo filmoch.

Samozrejme, internet zaplavili fotografie útlejšej herečky. Sama poznamenáva, že od detstva schudla, no počas puberty sa spamätala. Potom, čo začala robiť fitness a zabudla na škodlivé produkty, extra váha rýchlo opustila krásne formy herečky. Svetlana sa netají tým, že má kulinárske slabosti a z času na čas si dovolí zakázané jedlá. Chodčenková teda miluje taliansku kuchyňu, no kvôli vysokému obsahu kalórií na ňu musíte zabudnúť. Bez čokolády sa nezaobíde, no voľba padla na belgických výrobcov, ktorí vyrábajú produkt bez cukru. Aspoň to tvrdia.

Metóda chudnutia

Ako sa ukázalo, Svetlana Chodčenková schudla z nejakého dôvodu. Rast, váha jej nejaký čas vyhovovala, ale prišla ponuka hrať rolu baletky. Samozrejme, veľkolepé formy sa v tomto prípade nezmestili. Svetlana mala byť v krátkom časestratiť váhu. Za týmto účelom sa prihlásila na baletné kurzy, ktoré prebiehali denne tri hodiny.

Zmenilo sa aj jedlo. V strave začali prevládať čerstvo vylisované šťavy, ovocie, zelenina, nízkotučné ryby, hydina. Zároveň sa zmenil aj spôsob prípravy. Takmer všetky jedlá boli teraz z dvojitého kotla.

Ako vidíte, metóda je celkom dostupná a tradičná. Nemusíte robiť tri hodiny denne. Mnohým to navyše môže zlyhať, pretože svaly sa už nezotavia.

Na začiatok je pre vás vhodná mierna fyzická aktivita, ktorá sa vyberá na základe počtu kíl navyše. Takže v niektorých prípadoch nie sú povolené skákanie, beh a iné cvičenia, športy, ktoré môžu poškodiť kĺby.

Po dosiahnutí výsledku je dôležité pripomenúť si, aké ťažké bolo získať nové telo. V budúcnosti musíte pokračovať v tréningu a dodržiavať správnu výživu. Poznamenáva to aj Svetlana Chodčenková. Výška-váha sú parametre, ktoré sú v jej prípade už viac ako rok v ideálnom pomere. Chce to však čas a námahu.

Záver

Herečka poukazuje na fakt, že k chudnutiu muselo dôjsť aj tak. Napriek tomu, že výška Svetlany Chodčenkovej je nadpriemerná a jej hmotnosť je katastrofálne malá, všetko jej vyhovuje. Lepšie sa nezlepší a jediné, s čím môže súhlasiť, je prírastok nie viac ako tri alebo štyri kilogramy. Navyše odmieta tie úlohy, kde sa od nej vyžaduje priberanie na váhe, a potomstrata váhy. Nechce opakovať svoj výkon na hodinách baletu.

Dopyt po novom vzhľade

Zaujímavú podobu si však všimli nielen domáci režiséri. Zahraniční kolegovia už tiež vedia, kto je herečka Svetlana Chodčenková. Výška a váha im úplne vyhovuje. Dôkazom toho je účasť na natáčaní filmu: "Špión, vypadni!". Nestojí za zmienku o populárnych ruských filmoch, na ktorých sa Svetlana podieľala, keďže sú každému všeobecne známe.

Napriek všetkým pozitívnym aspektom chudnutia prebytočných (a nie až tak veľkých) kíl herečka o negatívnych dôsledkoch mlčí. Ako upozorňujú lekári, schudnúť 20 kg za tri mesiace je pre telo obrovský stres. Je pravdepodobné, že niektoré ochorenia by sa mohli zhoršiť alebo sa prejaviť iné problémy. Mnohí však budú súhlasiť s tým, že nielen chudé, ale aj vyšportované dievča vyzerá atraktívnejšie. Nehovoríme o predstaviteľoch profesionálneho športu. Hovoríme o „zlatom strede“, kedy nechýbajú vyčnievajúce kosti, paličky a prepadnuté brucho. Mnohým sa, samozrejme, páči táto Svetlana Chodčenková. Výšku, váhu sme už naznačili, no dúfame, že herečka postupne zmení názor a pár kilogramov priberie.