Polina Gagarina: výška, váha, vek. Zaujímavé fakty o Poline Gagarina

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 05:48

Mladá ruská popová speváčka Polina Gagarina sa preslávila vďaka televíznej relácii „Star Factory“. V čase účasti mala len 16 rokov. Polina Gagarina mala výšku a hmotnosť 164 cm a 57–58 kg. Takéto ukazovatele sa považujú za priemerné.

Polina Gagarina: životopis, výška, váha

Polina nestrávila prvé roky svojho života v Rusku, ale v Grécku, kde jej matka, tanečnica, pôsobila v balete Alsos. V roku 1993 zomrel otec rodiny, matka s dcérou prišli do Ruska a v tom istom roku odišli. V Grécku dievča chodilo do 1. ročníka jednej zo škôl v Aténach, na letné prázdniny prišlo k svojej babičke do Saratova a po dlhom premýšľaní a presviedčaní s ňou zostalo žiť v Rusku. Bola to babička, ktorá zapísala svoju vnučku do hudobnej školy.

Polinina matka sa po dokončení zmluvy presťahovala do Moskvy a vzala so sebou aj svoju dcéru.

V roku 2003 sa dievčaťu podarilo dostať do televíznej show "Star Factory-2". Po predvedení niekoľkých sólových piesní si okamžite získala popularitu a lásku publikanakoniec sa stal víťazom projektu.

V roku 2005 sa Polina zúčastnila piesňovej súťaže New Wave a obsadila 3. miesto. Potom v televíznej show Ukrajiny "People's Star" obsadil 2. miesto. Bola tiež účastníčkou televíznej show Fantóm opery.

2007 bol pre speváčku debutovým rokom v každom zmysle: vyšiel jej prvý album, vydala sa a porodila dieťa. Manželstvo sa rozpadlo o dva roky neskôr.

V roku 2008 dievča v duete s Irinou Dubtsovou nahralo pieseň „Komu? Prečo? . Pieseň mala veľký úspech.

V roku 2010 vyšiel druhý album, ktorý rozpráva o osobnom živote speváka.

Počas tehotenstva som veľmi pribrala, no po pôrode sa mi podarilo schudnúť

Po skončení televízneho projektu „Star Factory-2“sa mladá speváčka začala venovať svojmu osobnému životu a štúdiu. V tomto čase zmizla z obrazoviek a prakticky sa neobjavila v hviezdnej párty. Z času na čas sa na internete objavili fotografie, na ktorých bolo zrejmé, že výška a váha Poliny Gagarinovej boli ďaleko od všeobecne uznávaných ideálov - pribrala veľa kíl navyše.

Po návrate na veľké pódium speváčka dosiahla skutočný triumf, výrazne schudla a úplne zmenila svoj imidž. Ako sama Polina Gagarina zdieľa s fanúšikmi, výška, váha, parametre nie sú hlavnou vecou v živote, ale teraz je spokojná so svojou postavou. Vonkajšie zmeny boli pre Polina veľmi ťažké. Za takmer šesť mesiacov sa jej podarilo zhodiť 40 kg nadváhy. Táto reinkarnácia veľmi zaujala ženy a odborníkov na výživu. Amnohí chcú vedieť, ako sa dosiahol taký úžasný výsledok.

Výška a váha Poliny Gagarinovej nikdy neboli ideálne. Zároveň však nebola ani príliš chudá, ani príliš tučná.

Polina Gagarina. Výška/váha - výborný pomer

Počas tehotenstva dievča neustále sužoval hlad. "Vždy som chcela niečo mastné, sladké a veľmi kalorické," povedala Polina Gagarina s novinármi. Výška a váha v tom čase dievčaťu príliš nevadili.

Hneď po narodení syna sa Polina začala výrazne obmedzovať v jedle. Sústredila svoju vôľu a stiahla sa, pretože bolo potrebné zbaviť sa nenávidených tukových zásob. Okrem toho sa spevákovi podarilo ľahko vzdať sladkostí a mastných jedál. Prvý týždeň po pôrode jedla len zelerovú polievku. Potom prešla na monodiétu, to znamená, že jedla len jeden produkt denne. Prvý deň - biela ryža, druhý - kuracie prsia, tretí - zelenina a polievky z nich.

Jej krivky sú ešte rafinovanejšie ako pred tehotenstvom. Následne Polina prešla na správnu výživu a vyváženú stravu.

Štúdium v Moskovskom umeleckom divadle mi pomohlo schudnúť

Dievča nikdy neopustilo štúdium na divadelnej univerzite, navštevovalo hodiny aj v poslednom štádiu tehotenstva a po dvoch týždňoch pôrodu prišlo na hodinu. V ateliérovej škole je povinná účasť na hodinách šermu a dramatického tanca. Preto vážne fyzickézaťaženie.

Mimochodom, práve v Moskovskom umeleckom divadle sa speváčka zoznámila s otcom svojho dieťaťa. Polina promovala v júni 2010 s vyznamenaním.

Ako vznikla Gagarinina diéta?

Keďže Polina Gagarina sa prísne a prísne obmedzovala v jedle, výške a váhe sa dostali do normálneho pomeru. Ale kvôli takýmto obmedzeniam bol, samozrejme, narušený všeobecný zdravotný stav speváka. Z tohto dôvodu bolo mlieko preč a dievča prestalo dojčiť dieťa.

Polina sa potom rozhodla vyvinúť vlastnú diétu vhodnú pre jej každodennú rutinu, ktorú možno dodržiavať dlhodobo. A čo je najdôležitejšie - bez ujmy na zdraví.

Polina Gagarina jedáva 4-krát denne, posledné jedlo - najneskôr do 18 hodín. Diétne jedlá pripravuje len šetrnou metódou tepelnej úpravy s minimálnym množstvom tuku. Nedá dopustiť na žiadne kyslé uhorky, ktorých je na slávnostných stoloch a spoločenských udalostiach veľa. Neprejedajte sa, aby ste nasledujúci deň nemuseli tvrdo spaľovať kalórie.

Gagarinov princíp stravovania

„Je lepšie držať sa vyváženej stravy, ako držať prísnu diétu a vo všetkom sa obmedzovať,“hovorí Polina Gagarina. Výška a hmotnosť budú normálne, ak budete dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad výživy:

• Vylúčte zo stravy mastné, vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie, akékoľvek sladkosti a pečivo, alkoholické nápoje.
• Môžete jesť chudé mäso a ryby, akékoľvek obilniny, ovocie, zeleninu, bobuľové ovocie, sušené ovocie a ovocie a zeleninušťavy.
• Denný príjem potravy by mal byť rozdelený na raňajky, obed, popoludňajší čaj a večeru.
• Posledné jedlo – najneskôr 4 hodiny pred spaním.
• V posilňovni by sa malo pravidelne cvičiť, pri udržiavaní postavy pomáha aj tanec.

Tento výživový systém pomáha udržiavať postavu v perfektnom stave, môžete sa o tom presvedčiť pri pohľade na početné fotografie Poliny Gagarinovej. Vek, výška a váha speváka je momentálne 28 rokov, 164 cm a 47-48 kg.

Čo hovoria odborníci na výživu

Gagarina Polina Sergeevna, ktorej výška a váha sú predmetom diskusií mnohých fanúšikov, dnes dokázala dosiahnuť takmer ideálne proporcie. Mnohí si však všimli, že je trochu chudá, pretože s výškou 164 cm je normálna hmotnosť 54 kg.

Pri nosení dieťaťa ženy často menia svoj charakter a správanie. Polina sa v ničom neobmedzovala, nabrala veľa kíl navyše. Po pôrode, aby si prinavrátila tvar, sa uchýlila k príliš tvrdým metódam. Čo si o tom myslia odborníci na výživu? Odborníci tvrdia, že mono-diéty sú určite zakázané dojčiacim matkám. Chudnutie nemôžete dať vyššie ako dojčenie svojho dieťaťa.

Polina urobila správnu vec, keď odmietla veľké obmedzenia. Vo všeobecnosti sú jej zásady plne v súlade so správnou a zdravou výživou. Ak budete stále dodržiavať pitný režim a pridáte fyzickú aktivitu, získate úplný súlad so zdravým spôsobom.život.