"Ako zmeniť svoj život za 4 týždne": autor, hlavná myšlienka knihy

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 05:48

Niektorí čitatelia túto knihu doslova nazývajú počítačovou knihou. Môžete sa k nemu obrátiť v tých ťažkých chvíľach, keď nad človekom visia ťažkosti života a zdá sa, že pred ním je len neistota a prázdnota. Táto kniha môže pomôcť nabrať sily, človek pochopí, že všetko je v jeho rukách. V tomto článku je uvedený krátky prehľad „Zmeňte životy za 4 týždne“od Joea Dispenzu.

Ľudská povaha

Ľudská povaha je taká, že jednotlivcovi nedovolí rozhodnúť sa zmeniť, kým sa veci nestanú naozaj zlými. Len extrémne stavy, akými sú kríza, strata, trauma, bolesť, dokážu človeka prinútiť zastaviť sa a zamyslieť sa nad tým, čo robí, ako žije a o čo sa snaží. Hlavná otázka znie: tak prečo čakať na extrémne stavy, keď už nebude cesty späť? Prečo nezačať skôr?

Celý hmotný svet tvoria subatomárne častice. Určite už mnohí počulislávny experiment s elektrónom a dvoma štrbinami, kde sa jasne dokázalo, že elektrón sa môže správať ako vlna aj ako častica. Povaha elektrónov je taká, že pokiaľ sa na ne nepozerá (t. j. neexistuje žiadny pozorovateľ), sú čistým potenciálom a sú vo vlnovom stave. Ak človek dokáže zmeniť hmotný svet jediným pohľadom (pozorovaný elektrón sa začne správať ako častica, ktorá dodržiava zákony), potom to môže znamenať, že všetky túžby, ktoré si človek dokáže len predstaviť, sú reálne v kvantovom poli pravdepodobností. Čakajú, kým sa objaví ich pozorovateľ.

Táto téza pripomína myšlienky V. Zelanda z knihy „Reality Transurfing“, kde je myšlienka Dispenza vysvetlená trochu inými slovami.

Materiálové predmety

Všetky predmety hmotného sveta sú schopné vyžarovať energiu a energia zase obsahuje nejaké informácie. Zmenou svojho duševného stavu môže človek zmeniť vlastnosti svojho žiarenia.

Ak chcete zmeniť svoj vlastný mozog, musíte získať nové skúsenosti a hľadať poznatky, aby ste sa odstavili od všednosti, prítomnosti. Informácie prijímané inteligentnými bytosťami počas života vo forme vedomostí, pocitov a emócií sa ukladajú v mozgu a menia sa na synaptické spojenia. Určité prostredia a udalosti, ktoré ovplyvňujú človeka, vyvolávajú myšlienky, ktoré aktivujú nervové spojenia už zabudované v mozgu. Tieto nervové spojenia len odrážajú predchádzajúce skúsenosti. Tak, tvrdí Joe Dispenza, v skutočnostilen tie udalosti môžu zhmotniť, že naše myslenie je schopné reprodukovať. To znamená, že sa v živote nestane nič nové, ak človek "myslí starými myšlienkami", robí to isté ako vždy a tiež zažíva rovnaké emócie.

Kvantové pole a pocity

V rozhovoroch a autobiografiách mnohí známi ľudia z vedy, politiky, ekonómie a spoločnosti hovoria, že vždy mali vo svojich myšlienkach jasný obraz o svojej budúcnosti. Obrázky ich úspechu už existovali v kvantovej oblasti a títo ľudia sa presvedčili o realite plánovanej budúcnosti natoľko, že žili tak, akoby sa ich sny už splnili.

Na starých myšlienkach a emóciách nie je nič zlé, ale neustále rolovanie a oživovanie v pamäti starých udalostí a zážitkov vedie k tomu, že človek nemá „miesto“na to, aby získal nové dojmy, Joe Dispenza si je istá.

Tu a teraz

V skutočnosti ľudia často nie sú v prítomnosti. Napríklad človek chodí do práce. Ako môže byť niekde inde? Fyzicky je tu skutočne správne, ale duševne je niekde ďaleko. Spomenie si na minulý týždeň výlet k jazeru a potom si pomyslí, že ak bude meškať, dostane od šéfa pokarhanie. Ukazuje sa teda, že v skutočnosti je človek kdekoľvek, ale nie v prítomnosti. Stav „tu a teraz“je veľmi dôležitý na to, aby ste sa ponorili do okamihu a dokázali sa pohybovať v čase a priestore. Pomôže to realizovať všetky potenciály, pretože v minulosti žiadne potenciály neexistujú, stalo sa to.

Keď sa človek pokúsi zmeniť svoj život, myseľ a telo sa začnú brániť. S mysľou sa ešte môžete pokúsiť „vyjednávať“, no v prípade tela je vec oveľa zložitejšia. Stačí si spomenúť, koľkokrát sa každý z nás už od budúceho pondelka snažil začať so zdravým životným štýlom: ráno behať, pravidelne chodiť do posilňovne, správne sa stravovať. Telo sa väčšinou bráni. S mysľou človek chápe, že tento koláč by sa mal opustiť, ale telo si už vytvorilo závislosť na cukre! Narkológovia tvrdia, že táto závislosť je svojou silou porovnateľná so závislosťou od drog.

Pri akejkoľvek závislosti telo a myseľ zmenia miesta, hovorí Joe vo svojej knihe „Sila podvedomia alebo ako zmeniť svoj život za 4 týždne“. To znamená, že telo je do určitej miery schopné myslieť za vás. Myšlienka vytvára spomienku a spôsobuje určité emócie. Po určitom čase sa myšlienka zmení na spomienku a neskôr automaticky reprodukuje v sebe zakódovanú emóciu. Opakovaným opakovaním sa tieto tri zložky (myšlienka, spomienky a emócie) spájajú. Takto sa učia emócie. Keď zažijeme naučenú emóciu, väčšinou nevieme vystopovať jej „korene“. Takže žijeme "na stroji".

Emocionálne závislosti

V knihe Ako zmeniť svoj život za 4 týždne Joe Dispenza tvrdí, že prestane žiť„na stroji“je možné len tým, že sa naučíte prekonávať emocionálne závislosti. Akonáhle je závislosť prekonaná, sila, ktorá predtým spúšťala tento automatický program, zmizne, čo znamená, že sa „ja“zmení. Naučené emócie, ktoré prenikli hlboko do podvedomia, sa doslova stávajú súčasťou človeka, súčasťou jeho charakteru a osobnosti. Ale to sú len programy, ktoré naozaj nemajú nič spoločné s našou osobnosťou. Môžete to porovnať s aplikáciami nainštalovanými v smartfóne.

Nálada je podľa Joea Dispenzu prejavom krátkodobých chemických stavov, ako aj pretrvávajúcej emocionálnej reakcie. A to znamená, že človek môže zmeniť svoju náladu, ak zmení svoje myšlienky.

Ako zmeniť svoj život?

V prvom rade musíte podľa Dispenza popracovať na svojich myšlienkach a pocitoch a potom vyskúšať nový vzorec správania. Nové správanie pomôže získať nové skúsenosti a zažiť nové emócie. Postupom času nahradia staré. Človek tak môže odstrániť všetky nepotrebné zapamätané programy a namiesto nich nechať nové a užitočné. Ak vedome pristúpite k tomuto procesu, mozog a telo sa stanú jedným a prestanú byť v konflikte, autor knihy si je istý.

Oplatí sa začať tým, že si v mysli vytvoríte svoj šťastný obraz. K tomu sa musíte zamyslieť nad tým, čo vám chýba k úplnej spokojnosti a šťastiu, k životu v harmónii so sebou samým. Musíte sformulovať, čo by ste chceli pridať alebo odstrániť, ak by ste vytvárali novú, vylepšenú verziu seba.

Príčina závislosti

Kniha „Sila podvedomia alebo ako zmeniť svoj život za 4 týždne“hovorí, že stavy závislosti sa formujú, ak človek verí v možnosť zbaviť sa vnútorného nepohodlia pomocou akýchkoľvek vonkajších faktorov. To znamená, že človek môže začať naháňať potešenie (drogy, jedlo, počítačové hry, alkohol) v nádeji, že mu to pomôže vyhnúť sa bolestivým a nepríjemným emóciám. Vyhýba sa však myšlienke, že vonkajšie rozkoše nemôžu trvať večne a byť neobmedzené, vždy budú chcieť viac a viac. Pri absencii vonkajších pôžitkov sa cesta ku šťastiu a spokojnosti predĺži presne tak dlho, kým sa človek snažil uniknúť sám pred sebou. Skutočné šťastie podľa Dispenzu nie je vonkajšie potešenie, pretože závislosť od akýchkoľvek faktorov nás len vzďaľuje od skutočného šťastia. Treba to hľadať nie vonku, ale v sebe.

Všímavosť a meditácia

Všímavosť Joe Dispenza nazýva proces, keď si človek všimne určité myšlienky a pocity a potom sa jednoducho posunie ďalej. To znamená, že neexistuje žiadne hodnotenie toho, čo sa deje, človek nepremýšľa o dôvodoch, nehromadí kritiku ani hnev, ale jednoducho si poznamená a ide ďalej.

Tiež Joe Dispenza ponúka v tejto knihe zmeniť váš život za 4 týždne prostredníctvom meditácie. Podrobne sú opísané v publikácii. Hlavné sú dve: „Časti tela“a „Prichádzajúca voda“. Táto fáza trvá prvý týždeň a druhý týždeňzačína ďalšia etapa – proces odvykania od seba. Tu sa používajú techniky rozpoznávania, rozpoznávania a zisťovania. Na každý týždeň autor ponúka svoju meditačnú prax.

Oprava nových vlastností

Podľa Joea Dispenzu trvá vytvorenie a upevnenie nových charakterových vlastností sedem až deväť týždňov. Na konci každého dňa musíte urobiť bilanciu, položiť si otázky, či boli dnešné úlohy úspešne splnené, či došlo k nejakým zlyhaniam a ak áno, prečo. Je tiež potrebné položiť si otázku, za akých okolností a za akých podmienok sa objavili staré naučené reakcie a kedy tieto reakcie vznikli tak rýchlo, že sa nedali analyzovať a prerušiť. Určite by ste si mali položiť otázku, čo možno urobiť, aby ste sa v budúcnosti vyhli takýmto narušeniam.

Záver

Súdiac podľa recenzií, „Zmeňte svoj život za 4 týždne“možno odporučiť na samoštúdium, pretože popisuje rôzne praktiky, ktoré si nemusíte len prečítať, ale na ktorých budete pracovať. Iba tak budú užitočné informácie, ktoré chcel autor sprostredkovať. Každý, kto usilovne vykonával meditáciu a iné praktiky prezentované v knihách, poznamenáva, že ich životy sa stali vedomejšími.