2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 05:48
Psychológovia dnes majú rôzne techniky na relaxáciu a zbavenie sa stresu a depresie. Medzi nimi sú v poslednej dobe populárne prvky prevzaté z východných tradícií ako meditácia, čítanie mantier, gymnastika čchi a iné. Mandaly môžete použiť aj na vyfarbenie, podľa vedcov práca s takýmito vzormi blahodarne pôsobí na ľudskú psychiku, posilňuje nervový systém a umožňuje zbaviť sa negatívnej nálady.
Čo je mandala?
Tento prvok je kruh (čo v hindčine znamená slovo „mandala“), podľa budhistických tradícií sa používa ako rituálny predmet počas meditácie. Posvätný symbol označuje miesto, kde žijú vyššie bytosti - bohovia, inými slovami je to druh mapy vesmíru. Podobné vzory možno nájsť aj medzi americkými Indiánmi.
Mandaly (na zafarbenie týchto predmetov na rituálne účely možno použiť bežné farby aj špeciálne kompozície) sú zobrazené najmä pomocou takých geometrických útvarov, ako je vpísaný kruh, štvorec a trojuholník. Vnútorný kruh môže byť vyrobený v tvare lotosového kvetu.
Takéto vzorky môžu byť ploché a objemné (vyrazené) z rôznych materiálov a realizované rôznymi spôsobmi. Môže to byť výšivka na látku, kresba na kameň či piesok, gravírovanie na steny, kombinácia farebných práškov, vyrezávanie do dreva, mydla či tvrdého oleja a v poslednej dobe sú obľúbené aj papierové mandaly.
Magické vlastnosti mandaly
Tieto symboly majú schopnosť koncentrovať energiu, preto sa používajú ako talizmany a prvky na splnenie túžob. Pri vytváraní mandaly na vyfarbenie sa môžete riadiť nasledujúcimi pojmami:
- Kruh – stelesňuje význam bezpečnosti, integrity a poriadku.
- Trojuholník - s vrcholom nasmerovaným nahor symbolizuje odvahu, odvahu, aktivitu, inak znamená túžbu po zničení.
- Štvorec – znamená stabilitu, primeranosť a zhmotnenie myšlienok.
- Špirála - správnym smerom znamená stvorenie, opačným smerom - zničenie.
- Hviezda – dôvera, sloboda a spiritualita.
Ako vyrobiť mandalu vlastnými rukami?
Kreslenie mandaly je tvorivý proces, v ktorom môžete identifikovať vnútorné psychické problémy, zážitky a podobne. Zároveň môžete nájsť odpovede na položené otázky alebo sústrediť svoju túžbu do schémy. Na dokončenie schémy na vyfarbenie mandaly, ktorá obsahuje skrytý význam akýchkoľvek nápadov, môžete použiť nástroje ako kompas, kus papiera, ceruzku, pravítko a farby. V tomto prípade môžete postupovať v tomto poradí akcií:
- Označ kružidlo na hárku pomocou kružidla.
- Načrtnite vnútorný obsah jednoduchou ceruzkou. Toto bude hlavný význam, myšlienka, túžba, ktorá musí byť vykonaná na papieri improvizovane, spontánne. Je lepšie pred tým zavrieť oči a premýšľať o tajomstve, ktoré by ste chceli získať alebo preniesť do reality.
- V procese kreslenia môžete vziať do úvahy vyššie uvedené body. Mandala má tiež stred, vzhľadom na ktorý sú aplikované symetrické prvky.
- Vymyslite názov pre symbolickú kresbu, mal by vyjadrovať to, čo bolo skryté.
- Hotovú vzorku môžete nosiť so sebou, vložiť pod vankúš a podobne. Po splnení túžby musíte poďakovať Všemohúcemu.
Farba mandaly sa stala veľmi populárnou, je vydaná ako kniha na meditáciu a len ako tréningová príručka na kreslenie. Je potrebné poznamenať, že pri použití takýchto prostriedkov sa pamäť zlepšuje, nervozita zmizne a kreativita sa otvára.
Odporúča:
Ako farbiť mandaly: popis a tipy pre začiatočníkov
Mandaly sú ľuďom známe už od staroveku. Sú to budhistické alebo hinduistické schematické znázornenia, ktoré sa používajú v ezoterických a náboženských praktikách. V súčasnosti je tvorba mandál široko využívaná v psychológii ako arteterapia. Prečítajte si viac o tom, ako vyfarbiť mandaly v tomto článku
Ako vyrobiť papierovú holubicu vlastnými rukami?
V článku zvážime niekoľko rôznych možností výroby tohto krásneho vtáka z hrubých plechov. Môžete si vyrobiť objemnú holubicu z papiera a zavesiť ju na niť alebo rybársku líniu v skupine materskej školy alebo školskej triedy. Čitateľom podrobne povieme, ako zložiť vtáka z listu papiera podľa schém. Metódou origami sa vyrábajú rôzne holuby. Začnime jednoduchou prácou, ktorú zvládnu aj starší predškoláci
Poďme sa naučiť, ako vyrobiť hnedú z kvetov
Existuje mimoriadne zaujímavá veda – teória farieb. A ak nie každý má dostatok trpezlivosti a vedomostí na pochopenie jeho koncepčných výpočtov, praktické experimenty nechajú len málo ľudí ľahostajných. A v každodennom živote znalosť farieb nebude zbytočná ani pre ľudí, ktorí sú ďaleko od umeleckej tvorivosti. Napríklad pri renovácii izby vás možno napadne: "Ako urobiť hnedú z kvetov?"
Ako vyrobiť stolové obrazové divadlo vlastnými rukami?
Neviete, ako prekvapiť dieťa? Ponúknite hranie obrazového divadla. Toto je vzrušujúca a zaujímavá hra, ktorú môžete robiť vlastnými rukami. Nechajte svoje dieťa vyskúšať si ako režisér, umelec a divák
Ako vyrobiť zlatú farbu? Tabuľka miešania farieb
Ako často sa pozeráš okolo seba? Všimli ste si, že určité farebné palety sa častejšie používajú na skrášlenie mesta alebo dizajn billboardov. Jednou z týchto populárnych farieb je dnes zlatá. Táto farba je veľmi sýta a všetky jej variácie pôsobia celkom vznešene. Ale ako takmer každá farba sa dá získať zmiešaním. Preto, ak zrazu potrebujete zlato, ale nemáte hotovú nádobu s farbou, odporúčame vám zistiť, ako vyrobiť zlatú farbu
